Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2018
|
92 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1830 kcal
|
Gord: 83,60g | Prot: 187,87g | Carbs: 98,21g.
Café da Manhã: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Ultimate Nutrition BCAA, Hardline Kreatin, Multipower 100 Whey Isolate Protein. Almoço: Kabaklar, Karnabahar, Tavuk Göğüs Eti. Jantar: Tarhana Çorbası, Yumurta, Kıyma. Lanches/Outros: Peyman Bahçeden Form Mix. mais...
|
|
576 kcal
|
Exercício:
Cross Training - 15 minutos, Koşu speed internal - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 15 minutos. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de e_yunus
|