Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2018
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92 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1830 kcal
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Gord: 83,60g | Prot: 187,87g | Carbs: 98,21g.
Café da Manhã: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Ultimate Nutrition BCAA, Hardline Kreatin, Multipower 100 Whey Isolate Protein. Almoço: Kabaklar, Karnabahar, Tavuk Göğüs Eti. Jantar: Tarhana Çorbası, Yumurta, Kıyma. Lanches/Outros: Peyman Bahçeden Form Mix. mais...
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576 kcal
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Exercício:
Cross Training - 15 minutos, Koşu speed internal - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 15 minutos. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de e_yunus
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