Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2018
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75 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1315 kcal
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Gord: 59,29g | Prot: 108,61g | Carbs: 91,23g.
Café da Manhã: Quaker Aveia em Flocos Finos, Molico Leite Desnatado em Pó, Café Expresso, Canela, Ovo Frito, Ovo Frito. Almoço: Salpicão de Frango, Feijão Carioca Cozido, Seara Linguiça de Frango, Contra-filé, Alface Rúcula, Alface de Folha Verde. Jantar: Berinjela com Queijo e Molho de Tomate. mais...
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2221 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de bie300905
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