|
Вот такой был ужин. Без фото и прочего, ничего не взвешивала, все примерно. За весь день примерно 1324к. Я сорвалась. Для многих это нормальная калорийность. Для меня ‘норма’ 300-500к. Я ужасно себя чувствую. Я разбита. Организм не выдержал, ему нужно есть. А я, тупая, издеваюсь над собой. Не знаю, кому и что я доказываю... У меня проблемы с головой. В семье проблемы. Все на меня забили. Высказалась сестре, рыдала, 2й день ночую у неё. Хоть она меня понимает. Вчера в торговом центре мне стало очень плохо. Я не могла контролировать свои конечности. Все было как в тумане, будто я очень сильно пьяна. Все время хочу спать, не могу выспаться. Довела себя, идиотка. Радует, что «срыв» произошёл исключительно на нормальные продукты, ну, не считая хлебцев. Для кого-то мелочь, но по моим ощущениям, я стала жирной свиноматкой сейчас, поев. Не нужно, пожалуйста, осуждающих комментариев. Я ненавижу себя и без вас. Просто высказалась.
|
1324 kcal
|
Gord: 31,64g | Prot: 171,69g | Carbs: 80,27g.
Café da Manhã: Салат Айсберг, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), President Творог Диетический 0,2%, Окское Яичный Белок. Almoço: Магнит Яблоко, Морковь, Помидорка, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Jantar: Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Огурец (с Кожурой), Помидорка, Яичный Белок, Куриный Бульон или Консоме, Куриная Грудка Отварная. Lanches/Outros: Hortex Ежевика, Президент Творог Диетический . mais...
|
|
 Comentários
Просто желаю пережить этот плохой период. Все пройдет. Главное не упрекайте себя и берегите здоровье. 🌸
02 abr 18 por membro: forgetspace
|
02 abr 18 por membro: hundertblauesterne
|
Все хорошо) Вы все еще самая прекрасная и мотивирующая девушка на свете, а все проблемы - лишь временное препятствие, и вы с ним справитесь. Мы в вас верим)
02 abr 18 por membro: naumenko1704
|
Милая, ты умничка и добилась огромных результатов! По моему скромному мнению, тебе стоило остановиться ещё несколько месяцев назад. Тебя сильно затянуло! Я, с одной стороны, очень рада, что ты это начала понимать. А с другой - очень тебе сочувствую. Не нужно себя ни за что корить. Самое главное - не доведи себя до анорексии. Она уже где-то на горизонте маячит.... сил тебе и взаимопонимания с близкими. У тебя просто тяжёлый период. Все мы в твоём возрасте проходили подобное. Казалось, что никто нас не понимает и не поддерживает. Это все пройдёт. Всего тебе самого хорошего!
02 abr 18 por membro: Dasha_sherb
|
хэээй, да ладно тебе. не все же так плохо. ты смогла, ты похудела. у тебя все получилось. не нужно корить себя за съеденную еду) все будет отлично🐑🐑
02 abr 18 por membro: Midasik
|
Это не издевка и не упрек, это совет, которого мне в Вашем возрасте очень не хватало: найдите хорошего психолога. Ни сестры, ни подруги, ни соц сети не помогут так, как специалист. Не буду вдаваться в подробности почему я это Вам советую - все лежит на поверхности. Берегите себя!
02 abr 18 por membro: yelena.silkina
|
Очень за вас переживаю и слежу за вами с боязнью. Мне кажется вам правильно написали найти психолога/психиатра хорошего. То что с вами происходит очень похоже на анорексию. Самой из этого крайне сложно выбраться, друзья и родные тоже не всегда могут помочь. Пока у вас нет серьезных проблем со здоровьем (ибо такой калораж это жизнь взаймы у организма), найдите силы обратится к спецу. Я не психиатр, лично такое не переживала,но я врач и представляю что это такое, когда винишь себя за каждый кусок положенный в рот и хвалишь за голод и воздержание и с этими чувствами непросто справится. Мне кажется вы не из Московского региона, если вдруг да то обращайтесь, я знаю в Москве очень хороших людей которые могли бы вам помочь.
02 abr 18 por membro: Arine707
|
Такая красивая! Не вешай нос, всё самое хорошее сбудется
02 abr 18 por membro: Ksu_Ko07
|
Вы девушка умная, добились больших результатов. Вы же объективно понимаете, в каком весе вы красивая и хорошо выглядите объективно. Поставьте перед собой следующую цель. Выйти на уровень поддержки. Само собой он не может быть вечно 700 ккал, вы же понимаете. задайтесь целью быть не только стройной, но и здоровой. Поднимайтесь постепенно до уровня поддержки, раскачивайте обменку.
02 abr 18 por membro: lesnaja_julia
|
Прекрасные и здоровые продукты- в лишнее они не уйдут. Многие на торты срываются. У вас сто проц. просто привес из-за этой еды да воды. Через день- два все уйдет
03 abr 18 por membro: Лана1987
|
Прочитай мою биографию. Очень сложно осознать эту грань до анорексии... это страшная болезнь, я проходила через это. Подумай, пожалуйста, о том, чем это грозит.. Я серьезно.
03 abr 18 por membro: Savi_S
|
Вы очень красивая девушка. Держитесь!
03 abr 18 por membro: Наталья Темер
|
Самое главное не надо себя ненавидеть 😇. Тем более с такими результатами, тут гордиться только можно 😊. И важно вовремя остановиться, это уже и сами понимаете. Вы умничка ☺
04 abr 18 por membro: TatSukr
|
У вас уже есть шикарные результаты, остановитесь и начните нормально питаться! Понемногу добавляйте калории пока вы себя совсем не угробили! И вам правильно говорят, нужен психолог/психиатр. Здоровья вам!
04 abr 18 por membro: Худси
|
Подскажите, что за приложение?
05 abr 18 por membro: sonata-51
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hundertblauesterne
|