Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2018
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68,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1458 kcal
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Gord: 43,97g | Prot: 170,20g | Carbs: 95,37g.
Café da Manhã: Ultimate Nutrition Prostar Whey Protein, Egg White, Boiled Egg. Almoço: Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Added in Cooking), Soybean Curd, Black Rice, Beef Tenderloin (Trimmed to 0" Fat, Choice Grade, Cooked, Broiled). Jantar: Tree Fern (with Salt, Cooked), Black Rice, Grilled Fish. mais...
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2392 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, RPM - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de stefanustt
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