Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2018
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126 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 21 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2409 kcal
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Gord: 64,86g | Prot: 139,26g | Carbs: 289,77g.
Café da Manhã: Чай с Молоком, Омлет с Молоком, Творожная Запеканка с Изюмом, Каша Пшенная на Молоке. Almoço: Я Морс Ягодный , Granmulino Рожки Витые , Котлета Домашняя. Jantar: Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый, Коньяк, Coca-Cola Кола. Lanches/Outros: Матрикс Протеиновый Коктейль, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Матрикс Протеиновый Коктейль. mais...
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3510 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Goriinich
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