|
Gente nem acredito que perdi 800 gramas. Essa semana de páscoa foi toda desregrada pra mim. Como faço ovos de páscoa, trabalhei muito e não tive tempo nem pra almoçar nem jantar, fiquei comendo um pedaço de chocolate aqui outro ali,de quinta até domingo a noite comi pizza, cachorro quente, pastel a noite pq era quando eu conseguia parar pra comer, achei que ia ter engordado. Mais acho que trabalhei tanto que queimei tudo kkkkkk.
|
68,4 kg
Perdidos até agora: 21,6 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1348 kcal
|
Gord: 59,00g | Prot: 48,20g | Carbs: 152,94g.
Almoço: Frango a Milanesa, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Chuchu. Jantar: Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Sopa de Legumes com Carne. Lanches/Outros: Kibon Sorvete Napolitano Especial, Nestlé Kit Kat, Nestlé Kit Kat. mais...
|
|
2097 kcal
|
Exercício:
Zumba - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|