A ja wczoraj nawet Ptasie Mleczko zjadłem... No, jedną kostkę :-)
|
99,2 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1498 kcal
|
Gord: 91,95g | Prot: 129,05g | Carbs: 25,78g.
Café da Manhã: Victus Ćwikła z Chrzanem, Chleb na Smalcu, Sokołów Szynka Wiejska, Jajko na Twardo, Pilos Masło Extra. Almoço: Ananas. Jantar: Żurek, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta ze Skórką), Jajko Gotowane, Krakus Chrzan. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
Comentários
a ja ze slodyczy to ..kilka winogron :D
02 abr 18 por membro: vibo69
|
Vibo ze słodyczy najbardziej lubisz masło ekstra? :D
02 abr 18 por membro: glob198
|
Odbierać sobie tyle przyjemności... Współczuję 😅
02 abr 18 por membro: beska99
|
dla mnie nic przyjemnego jesc cos co jest dla mnie za slodkie
02 abr 18 por membro: vibo69
|
ja też tylko owocki 😉 wyjątkowo mnie nie ciągnie do ciast, wolę się nawcinac do syta innych przyjemności 😃
02 abr 18 por membro: fabregasowa
|
Fabregasowa też bym chciała hah ale ni mam. W sumie prawie wgl słodyczy nie jadłam w te święta. Trochę wafelka i jakieś małe jajko czekoladowe
02 abr 18 por membro: beska99
|
naprosciej to ujmujac.. wez kawalek ciasta i obsyp je jeszcze lyzeczka cukru pudru albo dwoma. tak to dla mnie smakuje :)
02 abr 18 por membro: vibo69
|
Ja się skusiłam na aż 3 kawałki sernika, miały 3x3x1,5 cm, więc na jeden gryz prawie :D Ale dobre, w cholerę tłuste i mało słodkie. Wpadło też jakieś jajko czekoladowe (gorzka+biała czeko) z malinami suszonymi, kawałek babki od teściowej i na wieczór zrobiłam sobie jeszcze koktajl tłuste mleko+kakao+miód+banan. Jak szaleć to szaleć ;) Dziś jabłko i to już koniec moich możliwości wciągania rzeczy słodkich.
02 abr 18 por membro: mal_07
|
ja matke juz dawno ustawilem dietetycznie tak ze na stole z weglowodanow to byly winogrona i chleb :D
02 abr 18 por membro: vibo69
|
Ja święta u teściów i więcej osób było, więc ciężko by menu było pod moją dietę 😉
02 abr 18 por membro: mal_07
|
Vibo czy twoja mama ogranicza węglowodany? Je podobnie jak ty czy tylko dostosowuje menu pod ciebie?
02 abr 18 por membro: groszek4
|
do konca nie wiem bo rzadko kiedy mam okazje zobaczyc co je ;) raczej mniej wegli spozywa niz kiedys
02 abr 18 por membro: vibo69
|
mi żona wczoraj dała podnos dwa białe ptasie mleczka i na szczęście udało mi się odmówić A może dlatego że wiedziałem że mam już ponad 3000 zjedzonych kalorii
02 abr 18 por membro: gawenzi
|
U mnie najgorsze co było...to red bull, ciasto,kebab i alko. Kcal przekroczone, za częste posiłki, ale fajnie było :P
03 abr 18 por membro: JW1206
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ASMP07
|