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03 dez 11
Jornal de kuklinv, 03 dez 11
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2011
88 kg
Perdidos até agora:
8 kg
.
Ainda faltam:
4 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 03 dezembro 2011:
405 kcal
Gord: 3,17g | Prot: 70,49g | Carbs: 18,97g.
Café da Manhã:
Мед Домашний, Творог (Обезжиренный), Classic Whey.
mais...
2667 kcal
Exercício:
Esquiar (Cross Country) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de kuklinv
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