Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2018
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75 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1146 kcal
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Gord: 36,18g | Prot: 54,27g | Carbs: 159,96g.
Café da Manhã: WRP WRP On The Go, Sunpride Banana. Almoço: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Putih Telur, Tropicana Slim Beras Merah. Jantar: Kentang Goreng, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). Lanches/Outros: Pisang Goreng, Nanas. mais...
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2235 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 5 minutos, Zumba - 7 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 18 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Febriani Manullang
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