Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2018
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106,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 16,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1203 kcal
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Gord: 43,14g | Prot: 65,51g | Carbs: 147,14g.
Café da Manhã: Göbek Marul, Domatesler, Beyaz Peynir, Salatalık, Çavdar Ekmeği. Almoço: Çavdar Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Mevsim Salata, Mantarlı Tavuk Sote, Mercimek Çorbası. Lanches/Outros: Kırmızı veya Arnavut Biberi, Limon Suyu, Ev Yapımı Yoğurt, Ülker Fındıklı Çikolata, Türk Kahvesi, Muz. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ârmino
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