Jornal de azizednz, 01 abr 18

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Hedef sağlıklı zayıflama ideal kiloya ulaşana kadar

83 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 20 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 01 abril 2018:

959 kcal

Gord: 47,36g | Prot: 31,42g | Carbs: 106,31g. Café da Manhã: Sucuklu Yumurta, Mis Üçgen Peynir. Almoço: Portakal, Elma. Jantar: Çiğ Köfte, Komagene Çiğ Köfte. Lanches/Outros: Ülker Halley. mais...

3094 kcal

Exercício: Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Power Walking - 2 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...

9 Apoiadores Apoio

Comentários

Hoşgeldiniz 😊 Kolay Gelsin 👍

01 abr 18 por membro: serap_öğretmen73


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