|
|
1874 kcal
|
Gord: 88,90g | Prot: 98,97g | Carbs: 170,71g.
Café da Manhã: Гречка Отварная, Steel Power Whey100%Isolate, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Meggle Мягкий Сыр с Травами Blanche, Кофе с Молоком, Лепешка, Пиканта Аджика Домашняя, Болгарский Перец, Жареное Яйцо. Jantar: Городецкий Кефир 3,5%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Чай с Молоком, Вареное Яйцо. Lanches/Outros: Чай с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Trattoria Di Maestro Turatti Маскарпоне, Кофе с Молоком, Победа Шоколад Горький 72%. mais...
|
|
2957 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 3 horas e 30 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lady_Cat_86
|