|
|
1601 kcal
|
Gord: 52,56g | Prot: 89,02g | Carbs: 159,19g.
Café da Manhã: Любятово Печенье Сливочное, Тонус Хлеб, Яичница. Almoço: Сыр Моцарелла, Bonduelle Огурцы Маринованные, Зеленый Лук, Микоян Карбонад Московский, Ризык Лаваш Армянский Тонкий. Jantar: Плов со Свининой. Lanches/Outros: Рыба Вяленая, Обычное Пиво, Кремлевские Забавы Горький Шоколад, Яблоко. mais...
|
|
1533 kcal
|
Exercício:
Treino em Circuito - 34 minutos, Descansar - 15 horas e 26 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
|
Histórico de Peso de chebakova.maria
|