Jornal de gawenzi, 31 mar 18

6 kwietnia - mój balon odlatuje z żołądka
Obiecałem synkowi taki z helem. Ciągle pyta i skreśla dni w kalendarzu
Poprzednim cieszył się gruba ponad miesiąc - taki flak wisiał pod sufitem pod koniec

Zdecydowałem się przerwać 3 tygodnie przed terminem tą NIEUDANĄ DROGĘ NA SKRÓTY.
1. Bekam ciągle. Muszę się pozbyć dyskomfortu bo mam treningi par weselnych częściej
2. Niepotrzebny balast podczas zbliżającego się półmaratonu w Poznaniu

W skrócie
Gdyby balon dawał mi to co wielu: ucisk, ból, wymioty po tłustym, szybkie nasycenie... Bo tak ludzie piszą
np: Czy jecie pomarańcza, bo ja zwracam? Jem galaretki 4 miesiące...
KUR@%%# JA jem 15 pierogów na raz, od 4go dnia produkty stałe...
Można powiedzieć, że mi balon przyjął się za dobrze...
CIESZĘ SIĘ JEDNAK, ŻE PO OKOŁO MIESIĄCY ZACZĄŁEM CZĘSCIEJ PILNOWAC TO CO JEM.
MIMO, ZE JEM DUŻO TO JEDNAK CHUDNĘ I BARDZIEJ SIE PILNUJĘ
JEDNAK WCIAZ MOZECIE ZOBACZYC U MNIE WSZYSTKO CO SMIECIOWE...
POWOLI DOSTRZEGAM WYGODĘ BYCIA LŻEJSZYM.
MAM NADZIEJĘ, ZE TO UTRZYMAM.
Wszak nie ograniczyłem kalorii do 1200 :P

2612 kcal Gord: 161,49g | Prot: 102,04g | Carbs: 198,07g.   Café da Manhã: Nasze Smaki Kiełbasa Myśliwska, Jabłko, Donatello Pizza Pepperoni, Pomarańcze, Pringles Paprika, Jajko na Twardo, Puree Ziemniaczane, Pikok Kiełbasa Biała z Szynki Wieprzowej, Profi Barszcz Biały, Rzepakowy Olej Roślinny, Milka Czekolada Mleczna, Biała Kiełbasa, Kraina Mięsa Kiełbasa Surowa Biała, Biała Kiełbasa, Kraina Mięsa Kiełbasa Surowa Biała, Mleko z 2% Tłuszczu, Ciasto Bounty, Mandarynki. mais...
2636 kcal Exercício: Kettlebell - 1 minuto, Limpeza - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas e 20 minutos, Subir Escadas - 2 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 10 horas e 27 minutos. mais...

14 Apoiadores    Apoio   

Comentários 
3mam kciuki za usunięcie balona 👍😺 
01 abr 18 por membro: K1C1A
to akurat nie problem :) 
01 abr 18 por membro: gawenzi
tylko ze im tlusciej bedziesz jadl tym szybciej schudniesz :D 
02 abr 18 por membro: vibo69
ogranicz jedynie cukier na początek  
06 abr 18 por membro: lillly78

     
 

Submeter um Comentário


Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
 


Histórico de Peso de gawenzi


Obtenha o aplicativo
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.