Jornal de пчелкал, 31 mar 18

если очень хочется сладенького то немного можно 20гр. кекс на кукурузной муке 3 дня назад пекла

---

1107 kcal

Gord: 41,57g | Prot: 77,18g | Carbs: 110,86g.   Café da Manhã: Цикорий с Молоком, Овсяноблин с Бананом. Almoço: Красные Помидоры, Бифштекс, Рис Отварной, Листья Салата, Морковь. Jantar: Огурец (без Кожуры), Сваренное Вкрутую Яйцо, Лаваш Армянский, Творог. Lanches/Outros: Кекс, Сладкий Красный Перец, Хлебец, Эмир Сметанковый Сыр. mais...

1656 kcal

Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...