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Mahlzeit
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1788 kcal
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Gord: 81,64g | Prot: 183,42g | Carbs: 84,59g.
Café da Manhã: Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Eiweißbrot, Pferdewurst. Almoço: Gouda oder Edamer, Tomaten, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Eiweißbrot. Jantar: Alnatura Salatkerne Mix, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Süßkirschen, DM Leinsamen Geschrotet, Ganye Getrocknete Sesamkerne. Lanches/Outros: Möhren, Tomaten, Eiweißbrot, Bio-Verde Frischer Brot-Aufstrich Paprika & Knoblauch, Pferdewurst. mais...
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2865 kcal
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Exercício:
Cross Training - 5 minutos, Descansar - 10 horas, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Assistir TV - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Body Pump - 1 hora, Academia (Ginástica Localizada) - 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
Nehm ich auch.....mit dem 100ter
31 mar 18 por membro: Uwe Klitsch 1
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31 mar 18 por membro: nici003
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31 mar 18 por membro: emmra
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