|
Après les 16km800 de course à pied les lasagnes étaient juste merveilleux !!!
|
49,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1419 kcal
|
Gord: 55,81g | Prot: 65,26g | Carbs: 162,96g.
Almoço: 7UP 7UP, Lasagne à la Viande. Jantar: Pain Libanais, Vinaigrette, Fromage Cheddar, Auchan Salade Iceberg. Lanches/Outros: Milka Chocolat au Lait, Taillefine Yaourt sur Lit de Mûres, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Chavroux Mini Portion, Auchan Lait Écrémé, Pommes Pink Lady. mais...
|
|
2068 kcal
|
Exercício:
Correr - 10/kph - 1 hora e 50 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de theka71
|