Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2018
|
55,3 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1574 kcal
|
Gord: 42,36g | Prot: 66,18g | Carbs: 173,45g.
Café da Manhã: Сахар, Пицца с Морепродуктами. Almoço: Стебель бамбука Кисло-Сладкий Соус, Салат Овощной, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Шармель Пастила Клюквенная, Картофельная Запеканка с Консервированным Тунцом. Jantar: Lay's Чипсы, ВкусВилл Пиво Бархатное. Lanches/Outros: Сахар, Изюм, Кремлевские Забавы Горький Шоколад, Лента Смесь Ореховая. mais...
|
|
1521 kcal
|
Exercício:
Cardio - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de chebakova.maria
|