Jornal de queena urmawi, 30 mar 18

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2018
62,8 kg Perdidos até agora: 12,2 kg.    Ainda faltam: 16,8 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1191 kcal Gord: 29,36g | Prot: 88,54g | Carbs: 142,23g.   Almoço: Banana, Sprouts, White Rice (Short-Grain, Cooked), Indonesian Spicy Mackerel Tuna Fish. Jantar: White Rice (Short-Grain, Cooked), Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), Kraft Cheddar Cheese. mais...
1543 kcal Exercício: Descansar - 18 horas, Dormir - 6 horas. mais...
Perdendo 2,8 kg por Semana



     
 

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