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gara gara sepagi ini udah otw luar kota.. jadi jam segini udah sarapan.. nasi + cumi bumbu hitam.
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2230 kcal
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Gord: 97,39g | Prot: 82,41g | Carbs: 257,19g.
Café da Manhã: Nasi Putih, Sambal Goreng, Cumi-cumi. Almoço: Ayam Penyet, Sambal Goreng, Nasi Putih. Lanches/Outros: Cireng, Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat, Milk Shake, Donat Dilapisi Coklat. mais...
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2373 kcal
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Exercício:
Hula Hoop - 45 minutos, Zumba - 55 minutos, Estar Sentado - 10 horas, de Pé - 5 horas e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 50 minutos, Dormir - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 1 hora e 30 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Alan.lee
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