Jornal de laladiala, 29 mar 18

aku pernah tapu karna lumayan mahal aku ganti sama frisian flag low fat._. kalori nya gabeda jauh 

Ngak suka jatah makan diganti dgn susu atau shae shake an gitu. Mending tetap makan malam dari roti gandum, semangkok sop, sepotong ikan, salad, salmon sashimi. Cari aja makanan yg kalorinya sekotar 250an utk makan malam.  

@melyanti @ican oalah gituu hehe untung belum beli makasi ya sarannya 😁 

Hallo kak, kenalin saya Respita. Dari perusahaan nutrisi yang berfokus pada bidang pengelolaan berat badan. Kalo boleh tahu ada gak temen atau saudara yang sekiranya mau dibantu untuk naik atau turun berat badan? Terimakasih sebelumnya 😊😊 Kalau sekiranya ada, bisa konsultasi atau tanya-tanya seputar diet sehat dengan saya melalui kontak ini More info please WA 087838597744 http://bit.ly/CoachRespita 

q pernh de... dn hasil.y oke buat lancar k toilet... tp alangkah baik nya diet paling manjur itu asupan air bua brt bdan itu ada aturan.y ... q coba minimal air putih 3 liter q hbisn tiap harinya... itu lbh bags dr obat diet 

@ppp2424 hihi makasih ka atas sarannya . Aku tadinya mau nyoba tp malah trs tktnya ga ngefek hehe