Jornal de Noningnov, 29 mar 18


468 kcal Gord: 22,46g | Prot: 25,58g | Carbs: 47,42g.   Almoço: Rebo Kuaci, Tahu, Sawi, Tempe Goreng, Telur Rebus, Pepaya. Jantar: Pepaya, Blewah Melon, Pisang. mais...
1919 kcal Exercício: Correr - 10/kph - 30 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 10 minutos, Pole Dance - 20 minutos, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...

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