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Langsam aber sicher zeigen sich Erfolge auf der Waage. Das steigert natürlich sowohl die Laune, als auch die Motivation weiter durchzuhalten :)
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61,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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470 kcal
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Gord: 23,05g | Prot: 32,57g | Carbs: 33,35g.
Café da Manhã: Gekochtes Ei. Almoço: Schnittlauch, Radieschen, Gurke (mit Schale), Aldi Körniger Frischkäse, Kürbiskernbrötchen. Lanches/Outros: Gekochtes Ei. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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