|
Всем с добрым утром 💕 Парфе из овсянки😋
|
725 kcal
|
Gord: 20,46g | Prot: 48,84g | Carbs: 86,23g.
Café da Manhã: Приготовленный Яичный Белок, Lactica Творог Мягкий 4,5%, Овсяная Каша на Воде. Almoço: ВкусВилл Батончик Орехово-Фруктовый, Избенка Йогурт 1,5%. Jantar: Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Lanches/Outros: Alpro Coconut Original Refreshing Taste, Bite Bitey Вишня, Bite Bitey Яблоко-Малина. mais...
|
|
735 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Subir Escadas - 4 minutos, Passar Roupa - 1 hora e 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Apple Health - 17 horas e 36 minutos. mais...
|
|
 Comentários
Доброе!) красивая полезность, все как я люблю!)) подскажите рецепт?))
29 mar 18 por membro: verunya_24ru
|
1. Варим овсянку.
2. Берём стаканчик и выкладываем слоями:
-овсянка
-творог/йогурт/варенье/джем/паста
-овсянка
-творог/йогурт/варенье/джем/паста
- на самый верхний слой можно положить фрукты, орехи, печенье и.т.д
29 mar 18 por membro: Анастасия Алексеева
|
29 mar 18 por membro: Анастасия Алексеева
|
29 mar 18 por membro: verunya_24ru
|
29 mar 18 por membro: Анастасия Алексеева
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Анастасия Алексеева
|