Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2018
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123,8 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1458 kcal
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Gord: 55,69g | Prot: 115,92g | Carbs: 126,39g.
Café da Manhã: Starbucks Caffe Americano (Venti), Whole Foods Market Stevia, Milk (Nonfat), Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Almoço: Mangos, Grapes, Pineapple, Cantaloupe (Muskmelon), Driscoll's Blueberries, S&W Organic Black Beans, Foster Farms Organic Ground Turkey 93% Lean. Jantar: Bell Peppers, Yellow Onions (Sauteed) , Great Value Fancy Colby & Monterey Jack Cheese Shredded, Daisy Sour Cream, Flour Tortillas , Steak (Lean Only Eaten), Yam (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked) . Lanches/Outros: Trader Joe's Roasted & Unsalted Fancy Mixed Nuts, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Swillary
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