Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2018
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57,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1379 kcal
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Gord: 88,18g | Prot: 46,13g | Carbs: 101,91g.
Café da Manhã: Panquecas Simples, Pingo Doce Pão Saloio de Forma, Café Expresso, Adoçante, Manteiga (com Sal). Almoço: Continente Cogumelos Salteados, Azeite, Tomates Cereja, Rúcula, Terra Nostra Queijo Flamengo, Pingo Doce Base Pizza . Lanches/Outros: Amêndoas, Nespresso Café Expresso. mais...
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1866 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 20 minutos, Remo - 25 minutos, Abdominal - 15 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 17 horas. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jamesolivetree
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