Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2018
|
58,5 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1578 kcal
|
Gord: 53,74g | Prot: 59,32g | Carbs: 217,08g.
Café da Manhã: Мёд, Сметана, Чай, Сырники с Овсяной Мукой, Хлебец, Яичный Омлет. Almoço: Варенье, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Сырники с Овсяной Мукой, Campina Fruttis Йогурт 0,1% Лёгкий, Гречка Отварная, Картофельная Котлета. Jantar: Зеленый Чай, Винегрет, Оладьи на Кефире, Сметана, Плов с Говядиной. Lanches/Outros: Campina Йогурт Нежный Легкий 0,1%. mais...
|
Ganhando 1,3 kg por Semana
|
 Comentários
знаю,ужасно,но ... постараюсь за месяц всё скинуть
28 mar 18 por membro: nargizaaski
|
28 mar 18 por membro: nargizaaski
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nargizaaski
|