Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2018
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58,5 kg
Perdidos até agora: 20,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1390 kcal
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Gord: 70,31g | Prot: 77,22g | Carbs: 127,77g.
Café da Manhã: Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Pınar Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Domatesler, Ceviz, Pınar Süt , Limonlu Su. Almoço: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Dana Etinden Yapılan Köfte, Mercimek Çorbası, Bitkisel Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Limonlu Su. Jantar: Karışık Yeşil Salata, Kaanlar Lor Peyniri, Superfresh Ton Balığı , Muz, Şekersiz Türk Kahvesi. Lanches/Outros: Ceviz, Su. mais...
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553 kcal
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Exercício:
Corrida - 1 hora, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 15 minutos, Apple Health - 22 horas e 45 minutos. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Buklelikedi
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