Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2018
|
49,8 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1218 kcal
|
Gord: 34,56g | Prot: 74,49g | Carbs: 158,63g.
Café da Manhã: Спартак Шоколад 90%, Кофе с Молоком, Молокія Молоко 3,4%, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Чечевичный Суп, Хуторок Пшеничная Каша Артек (Вареная) . Jantar: для Вас Хлебцы с Луком, Лук, Красные Помидоры (Консервированные), Рыбные Котлеты на Пару. Lanches/Outros: Булочка Бриош, Молодая Морковь, Яблоко, Абрикосовые Джемы и Варенья, Йогурт Домашний, Молокія Творог 9%, Апельсин. mais...
|
Perdendo 3,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anilasur
|