|
Всем доброе утро! У меня на часах 8:00, а я уже потренировалась и позавтракала. Сегодня у меня углеводный загруз, ведь уже в субботу мои первые соревнования в категории фитнес-бикини. На сегодня б-160, ж-35, у-80. Завтра и послезавтра белковая яма.
|
1247 kcal
|
Gord: 31,78g | Prot: 158,04g | Carbs: 79,58g.
Café da Manhã: Яичный Белок, Dr. Korner Хлебец Медовый, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). Almoço: Barilla Макароны, Куриные Грудки (Запеченые). Jantar: Огурец, Куриные Грудки (Запеченые). Lanches/Outros: Dr. Korner Хлебец Медовый, Яичный Белок, Перекресток Грудка Куриная Гриль. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Дарья Игоревна Яковенко
|