Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2018
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58,5 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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303 kcal
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Gord: 6,15g | Prot: 13,51g | Carbs: 54,66g.
Café da Manhã: 미쉐프 야식수. Almoço: 뉴트리디데이 단백질 쉐이크. Jantar: 프루티카 구아바 쥬스, 냉이무침, 밥, 돼지불고기. Lanches/Outros: 미쉐프 야식수. mais...
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1595 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 28 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 32 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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