|
Уже 600минут спорта с NTC!Сегодня была тренировка после 18 дней перерыва и такое чувство, что вообще не занималась спортом в этом году. Это были пот и слезы, это было ужасающе трудно поднимать мой вес,еле выдержала!Горжусь!Теперь надо выдержать ночной жор!
|
1646 kcal
|
Gord: 85,04g | Prot: 118,98g | Carbs: 103,82g.
Café da Manhã: Умалат Сыр Сулугуни, Barilla Макароны, Говядина Тушеная. Almoço: Красные Помидоры, Бабаевский Шоколад Тёмный Фирменный, Благода Творог Крестьянский 12%, Яйцо, Умалат Сыр Сулугуни. Jantar: Краснобор Филе Гурман. Lanches/Outros: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Простоквашино Молоко 1%. mais...
|
|
 Comentários
У меня был перерыв в неделю и в процессе тренировки завтрак постоянно просился наружу(
27 mar 18 por membro: Daria Bu
|
Ну вот даже так?Тогда логично мой трехнедельный перерыв влиял на меня сегодня)
27 mar 18 por membro: Thalichka
|
Пара тренировок и всё будет ок. Знаем, проходили)
27 mar 18 por membro: Daria Bu
|
Спасибо за поддержку)хочу в это верить)))
27 mar 18 por membro: Thalichka
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Thalichka
|