|
Вес встал , что делать? 😈. Когда нет результата , нет никакого стимула.
|
99,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 26,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1066 kcal
|
Gord: 19,89g | Prot: 58,20g | Carbs: 167,50g.
Café da Manhã: Мёд, Мёд, Суп из Говядины, Суп из Говядины, Помело. Almoço: Кофе с Сахаром, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Обычные Блины, Обычные Блины. Jantar: Чай с Лимоном, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Карамель, Капуста Тушеная с Мясом, Магнит Морковь Вареная, Капуста Тушеная с Мясом. Lanches/Outros: Кофе с Сахаром, Магнит Банан. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
Главное не отчаиваться!!!! Созрейте мозгом, а не просто скажите надо. Пока в голове не придёт,все будет намного тяжелее. Найдите в интернете сладости, нос правильными продуктами, таких полно))) разнообразьте своё меню, рецептов тьма!!!! Главное в течении 21 дня вернуть рецепторы в норму ( как у не искушённого ребёнка) и будет проще отказываться от прежних вредностей. Я вон сейчас блины спокойно семье жарю, пироги пеку и смотрю на них и даже нет желания съесть:)
04 abr 18 por membro: olgasalova1976
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mzx3
|