Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2018
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58,9 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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804 kcal
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Gord: 22,30g | Prot: 16,65g | Carbs: 129,30g.
Café da Manhã: 행복담기 동의 구운란, 동서식품 현미녹차. Almoço: 미닛메이드 망고, 삼양 까르보불닭. Jantar: 투썸플레이스 아이스 아메리카노, 뉴트리디데이 단백질 쉐이크. Lanches/Outros: 동서식품 현미녹차. mais...
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1528 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 31,5 kg por Semana
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