Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2018
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82 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1971 kcal
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Gord: 51,25g | Prot: 91,50g | Carbs: 296,16g.
Café da Manhã: Green Tea, Coffee. Almoço: Nougat with Almonds, Nougat with Almonds, Great Value Romaine Lettuce, Green Peppers, Cooked Lentils, steamed vegetables steamed vegetables mix, Tea Unsweetened. Jantar: White Bread, Hummus, Gourmet Garden Garlic Paste, Basmati Rice, Grilled Chicken, Green Peppers, Lettuce. Lanches/Outros: Date, Dried Apricot, Almonds, Cocoa Powder (Unsweetened), Asn ASN Protein Bar, White Bread, Whole Milk, Nougat with Almonds, Whole Milk. mais...
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2953 kcal
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Exercício:
Futebol - 1 hora, Dirigir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Melfouly78
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