Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2018
|
100,5 kg
Perdidos até agora: 77,2 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1815 kcal
|
Gord: 60,47g | Prot: 216,93g | Carbs: 102,94g.
Café da Manhã: Зеленый Листовой Салат, Каша Пшенная на Молоке, Простоквашино Творог 2%. Almoço: Зеленый Листовой Салат, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Льняное Масло, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. Lanches/Outros: Яйцо (Целое), Изюм, Простоквашино Молоко 2,5%, Миндаль, Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93, Простоквашино Творог 2%. mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de иулию
|