|
Вопрос к нашим знатокам)а если серьёзно,назрел вопрос-можно ли добирать жиры...салом?к примеру не до ела 10 гр,маааленький кусочек сала на этих 10???будет ли иметь смысл?
|
1317 kcal
|
Gord: 71,45g | Prot: 80,79g | Carbs: 98,26g.
Café da Manhã: Помидоры, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Останкино Говядина Европейская, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Кофе, Льняное Масло, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. Almoço: Гречка, Подсолнечное Масло, Вешенки. Jantar: Простоквашино Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Кефир 3,2%, Сало, Индилайт Филе Грудки Индейки. Lanches/Outros: Простоквашино Творог Зерненый 7%, Пятерочка Апельсин. mais...
|
|
 Comentários
Конечно, сало очень полезно! Вот только не пойму, как ты ухитрилась недобрать жиров? Ты не любишь есть. что ли?)))))
28 mar 18 por membro: Donna_Creek
|
😂Даш,кушать люблю,но видимо слишком решила себя ограничить,мне надо 70 гр,а у меня обычно еле 40 набирается)орехами доедаю и то не всё!!
28 mar 18 por membro: Евгения3004
|
Женя, и где я со своей жирной сотней)) Сегодня вообще 140, наверно)))
28 mar 18 por membro: Donna_Creek
|
Блиииин ну у тебя в рационе вкусняшек больше)))я их пока боюсь)
28 mar 18 por membro: Евгения3004
|
Значит теперь сало,возвращается в мой рацион))
28 mar 18 por membro: Евгения3004
|
Знала бы ты, как я их боюсь, но жыр - это чудесно))))
28 mar 18 por membro: Donna_Creek
|
Да вот уже начинаю понимать что да...просто начинала свой путь с постсоветскими мыслями,что избыток жира-беда,а без него то блин никуда...даже прям беда без него!
28 mar 18 por membro: Евгения3004
|
Так что начинай потихоньку!
28 mar 18 por membro: Donna_Creek
|
Спасибо рыбка моя,за поддержку!!!
29 mar 18 por membro: Евгения3004
|
29 mar 18 por membro: Donna_Creek
|
не только можно, но и нужно
29 mar 18 por membro: Malefisenta666
|
маленький кусочек сала!!!! какая пошлость...((( хороший шмат сальца!!!это звучит гордо...))
29 mar 18 por membro: pomorie
|
)))начинаю получать удовольствие от правильного питания и образа жизни!!!
29 mar 18 por membro: Евгения3004
|
Кето животворящее!! Ты всюду оставляеш свой жирный знак!!! 🍖
29 mar 18 por membro: zedko1986
|
zedko1986 точно!!!я хоть и не на кето,но его принципы мне близки))
29 mar 18 por membro: Евгения3004
|
pomorie я б с огромным удовольствием,но это будет весь мой дневной рацион...так что пока как то по чуть чуть ,но радует что хоть так можно!
29 mar 18 por membro: Евгения3004
|
Malefisenta666 клааасссссс!!!!!
29 mar 18 por membro: Евгения3004
|
29 mar 18 por membro: NastyKom
|
NastyKom просто я в этой теме только месяц как,во всем не разбираюсь,потому хотелось услышать мнение тех кто в этом понимает)
29 mar 18 por membro: Евгения3004
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Евгения3004
|