|
Его Величество Отвес!!!приветствую тебя мой долгожданный,и молю не оставлять на долго одну!!!
|
87,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 17,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1317 kcal
|
Gord: 71,45g | Prot: 80,79g | Carbs: 98,26g.
Café da Manhã: Помидоры, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Останкино Говядина Европейская, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Кофе, Льняное Масло, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. Almoço: Гречка, Подсолнечное Масло, Вешенки. Jantar: Простоквашино Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Кефир 3,2%, Сало, Индилайт Филе Грудки Индейки. Lanches/Outros: Простоквашино Творог Зерненый 7%, Пятерочка Апельсин. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|