Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2018
|
107,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 17,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2151 kcal
|
Gord: 50,76g | Prot: 144,97g | Carbs: 292,41g.
Café da Manhã: Datte, Banane, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Milical Porridge aux Flocons d'avoine. Almoço: Figues Sèches, Thé sans Sucre, Leerdammer Leerdammer Léger, Pain Complet, Ratatouille Maison, Pomme. Jantar: Gerblé Levure Diététique, La Laitière Yaourt Vanille, Pain Complet, Hachis Parmentier. Lanches/Outros: Sol & Mar Artesanas Con Pipas, Pain Complet, La Vache qui rit Fromage (17,5g), Café (Instantané). mais...
|
|
3479 kcal
|
Exercício:
Esteira - 23 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zakill67
|