Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2018
|
55,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1248 kcal
|
Gord: 54,86g | Prot: 97,22g | Carbs: 88,42g.
Café da Manhã: Простоквашино Сметана 10%, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Магнит Паштет Печеночный со Сливочным Маслом. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Клюквенный Злаковый Коктейль, Ромкор Холодец Царский, Heinz Соевый Соус Классический, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Горчица Французская, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%. Jantar: Киприно Сыр Швейцарский, Яичный Белок, Edite Bibite Арахисовая Паста, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 1,5%, Соевый Соус, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Горчица Французская, Простоквашино Сметана 10%. Lanches/Outros: 7 Days Bake Rolls, Финик, Курага, Яйцо, Maxler Протеин, Первый Вкус Кефир 0,1%, Nutiva Кокосовая Мука, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de olik83
|