Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2018
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61 kg
Perdidos até agora: 14 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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885 kcal
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Gord: 49,38g | Prot: 29,34g | Carbs: 91,29g.
Almoço: Tempe Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Telur Dadar, Mangga, Tumis Kangkung. Jantar: Nutella Selai Coklat, Pisang, Silver Queen Coklat. mais...
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1580 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 10 minutos, Descansar - 18 horas e 50 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de silvia pepy
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