Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2018
|
82,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2457 kcal
|
Gord: 108,06g | Prot: 99,03g | Carbs: 273,02g.
Café da Manhã: Брянконфи Финик в Шоколаде, Сахарный Песок, Творог 9%, Чай Несладкий, Coca-Cola Кола, Добрый Цитрусовый Микс, Жареное Яйцо, Масло Подсолнечное, Картофельное Пюре. Almoço: Чай Несладкий, Овсяное Печенье, Шарлиз Пастила, Оладьи на Кефире, Котлета Куриная, Чай Несладкий, Макароны Отварные. mais...
|
|
2791 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 21 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 9 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|