|
Продолжает меня колебать)Вчера превысила норму на 400ккал, так что результат ожидаем) Сегодня хочется большей осознанности в еде) Посмотрим на вес завтра)
|
79,2 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1352 kcal
|
Gord: 94,77g | Prot: 98,48g | Carbs: 25,23g.
Café da Manhã: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Слобода Майонез Оливковый 67%, ВкусВилл Молоко 1%, Консервированный Тунец. Almoço: Подсолнечное Масло, Кедровые Орехи , Жареная или Запеченная Курица. Jantar: Краснобор Филе Гурман, Сыр Бри, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками. mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|