Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2018
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78,1 kg
Perdidos até agora: 20,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2103 kcal
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Gord: 70,79g | Prot: 208,43g | Carbs: 162,96g.
Café da Manhã: Fugini Molho de Tomate, Arroz Branco (Cozido), Friboi Carne Moída Patinho. Almoço: Delakasa Doce de Leite Cremoso Diet, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca), Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca . Jantar: Abóbora Moranga, Montana Bife Ancho. Lanches/Outros: Maçãs Fuji, Porto Alegre Queijo Minas Padrão, Ovo Frito, Scotti Biscoito de Arroz, Itambé Pro+ Baunilha, Santa Helena Paçoca Diet, Itambé Pro+ Baunilha. mais...
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2333 kcal
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Exercício:
Musculação - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marcelo Crespo
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