|
|
4055 kcal
|
Gord: 158,88g | Prot: 178,66g | Carbs: 473,66g.
Café da Manhã: Opor Ayam, Pepaya, WRP WRP On The Go. Almoço: Opor Ayam, Tahu Goreng, Pempek, Tropicana Slim Beras Merah. Jantar: Pizza dengan Daging. Lanches/Outros: Cheetos Jagung Bakar (18g), Kue Coklat (dengan Campuran Coklat), Pempek. mais...
|
|
2128 kcal
|
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
25 mar 18 por membro: annaaa432
|
malem2 liat ini, untung lagi kenyang 😂
25 mar 18 por membro: nebulanabilah
|
Gagal diet saya MB.. 😫😫😫😫😫😫😫
25 mar 18 por membro: Febriani Manullang
|
aku pernah BB udah ideal 48 kg,, karna udah ngrasa kurusan langsung makan di loooss ajja,, pagi ayam crispy + sore makan pizza habis 6 potong + malemnya makan mie goreng, besoknya langsung naik jadi 53kg.. 😂😂😫 *ngerii 🙈🙈
25 mar 18 por membro: Alan.lee
|
Saya dulu juga udah pernah Mbk,
BB sampe 80kg sktr 10th yg lalu
Setahun turun jadi BB 54kg
Ortu sampai marah kayak tengkorak..
Makan banyak gk naik2. Kmrn sempat berfikiran apa penyakit..
Ternyata gak..
Badan stabil 58kg Ampe 3th yg lalu.
Nah 3th yg lalu opname dan stelah opname kena tipes.. saat itu badan naik drastis hampir 8kg.
Turun karena kecapekan..
Eh setahun lalu kena DBD, makan d hantam aja. Ehh gak sadar tmbgn udh 81kg aja
25 mar 18 por membro: Febriani Manullang
|
tahun 2016 aku diet. 4 bulan turun 10kg. Eh kena tipes. nah abis tipes jadi lemes. Makannya makan apa aja. Udah gitu pas stres ngerjain skripsi. Tergoda ngemil mulu. akhir 2017 BB ku sudah naik 10kg lagi. hahahaha. 😂
25 mar 18 por membro: Herlina Andini
|
Mbk Herlina..
Klub sudah sakit memang ..
Berat badan kacau..
Hahaha
25 mar 18 por membro: Febriani Manullang
|
skripsi memang bikin stress. apalagi kalo ibuk nenya tiap hari "kapan wisuda?" ckckck stress berlipat-lipat!
25 mar 18 por membro: rostaroz
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Febriani Manullang
|