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+200 гр
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65,9 kg
Perdidos até agora: 20,1 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1950 kcal
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Gord: 104,78g | Prot: 62,53g | Carbs: 189,15g.
Café da Manhã: Сахар, Варенье из Смородины, Блины на Воде, Alpro Соевое Молоко, Alpro Ванильный Десерт. Almoço: Ашан Сухари из Хлеба, Суп Куриный с Вермишелью, Сало, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. Jantar: МакКофе Горячий Шоколад. Lanches/Outros: Золотой Колос Пирожок с Повидлом, Митколь Рулет Куриный, Русская Нива Торт Наполеон. mais...
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2077 kcal
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Exercício:
Aspiração - 5 minutos, Subir Escadas - 5 minutos, Fazer Compras - 2 horas, Cozinhar - 30 minutos, Limpeza - 2 horas, Dormir - 17 horas e 30 minutos, Descansar - 1 hora e 50 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de sveta_sveto4ka
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