Jornal de queena urmawi, 25 mar 18

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2018
64,5 kg Perdidos até agora: 10,5 kg.    Ainda faltam: 18,5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1026 kcal Gord: 32,46g | Prot: 82,33g | Carbs: 97,60g.   Almoço: Sprouts, White Rice (Short-Grain, Cooked), Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), Indonesian Spicy Mackerel Tuna Fish. Jantar: Ultra Milk Ultra Milk Low Fat, Kraft Singles. Lanches/Outros: Nissin Lemonia, Ultra Jaya Sari Kacang Hijau. mais...
1564 kcal Exercício: Descansar - 15 horas, Dormir - 9 horas. mais...
Perdendo 1,4 kg por Semana

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