Jornal de Goanapsy, 24 mar 18

Cena a solplesa sushi&co.
Vino bianco
Edamen fagioli 😍2 porzioni
Spaghetti di soia con veldule e pollo
Qualche pezzetto di sushi..tonno e al salmone😍
Pollo con teriaki
Spiedini di pollo.. etc☺️
No dolce no caffè grazie e ciaooooooo

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2399 kcal

Gord: 59,77g | Prot: 180,89g | Carbs: 245,40g.   Café da Manhã: Yomo Delta Yogurt Greco 0%, Schär Pane Casereccio, Misura Stevia, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Philadelphia Balance, Caffè Espresso, Fage Yogurt Greco Total 2%, Nestlé Resource Meritene Protein. Almoço: Eurospin Pangrattato Senza Glutine , Petto di Pollo, Carne, Casa Modena Tacchino Arrosto Liberamente, Conad Pecorino Sardo, Camoscio d'Oro Delicapra, Parmigiano (Grattugiato), Zucchine, Scotti Riso Basmati. Jantar: Orogel Soia Edamame, Vino Bianco da Tavola, Petto di Pollo, Riso, Salsa Teriyaki, Salmone Fresco, Pam Panorama Spaghetti di Soia con Verdure, Tonno Fresco. Lanches/Outros: Biscotti farina nocciola, Lo Conte Cocco Grattugiato, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Torta albumi new, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Caffè Espresso, Zymil Latte Scremato senza Lattosio. mais...

2376 kcal

Exercício: Sexo - 35 minutos, Cozinhar - 1 hora e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas e 30 minutos, Dirigir - 1 hora e 20 minutos, Apple Health - 18 horas e 5 minutos. mais...