|
Обед+ужин Треска🐟
|
1680 kcal
|
Gord: 68,58g | Prot: 91,26g | Carbs: 181,35g.
Café da Manhã: Кофе, Fazer Какао, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красный Лук, Rondo Конфеты с Арбузом, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Белая Дача Рукола, SPAR Спаржа по-Корейски , Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Клубника. Almoço: Имбирь, Сироп, Ikea Сливочный Соус, Белая Дача Пряная Руккола, Помидоры Черри, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Запеченная или Жареная Треска, Vитамин Крем-Суп Из Брокколи, Сливочный Сыр. Jantar: Кофе, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Белая Дача Рукола, SPAR Спаржа по-Корейски . Lanches/Outros: Миндаль, Зеленое Яблоко, Корица, Едим Дома Малина Замороженная, Банан, Сербский Дом Сербский Сыр Брынза, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Greniki с Кориандром и Тмином . mais...
|
|
1816 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kris_Tina_Zina
|