Ужин. Творог с сметаной термостатной и гранат на десерт.
|
1344 kcal
|
Gord: 54,90g | Prot: 100,61g | Carbs: 116,03g.
Café da Manhã: Яичница, Семга Слабосоленая, Fazer Хлеб Тостовый Здоровая Рожь. Almoço: Тушеные Овощи, Гречка Отварная, Карп Запеченный. Jantar: Мёд, Фермерский Продукт Творог Обезжиренный, Простоквашино Сметана Термостатная 10%. Lanches/Outros: Ашан Гранат, Каждый День Чернослив Сушеный. mais...
|
|
2145 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _perfect_
|